माता-पिता के रूप में, आप हमेशा वही चाहते हैं जो आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा हो। आप चाहते हैं कि वे खुश रहें, स्वस्थ रहें और जीवन में जो कुछ भी करना चाहते हैं उसमें सफल हों। पालन-पोषण कभी आसान नहीं होता, लेकिन आज की दुनिया में यह विशेष रूप से कठिन है। समाज में सभी नई तकनीक और परिवर्तनों के साथ, इसे बनाए रखना कठिन हो सकता है। यहां 2022 के लिए कुछ शीर्ष पेरेंटिंग टिप्स दिए गए हैं जो आपको समय के साथ चलने और खुश, स्वस्थ और सफल बच्चों की परवरिश करने में मदद करेंगे।
सभी नई तकनीक के साथ, बच्चे स्क्रीन के सामने बैठने से पहले पहले से कहीं अधिक समय बिता रहे हैं। जबकि स्क्रीन समय को सीमित करना महत्वपूर्ण है, आप इस समय का उपयोग अपने लाभ के लिए भी कर सकते हैं। अगर आपका बच्चा स्क्रीन के सामने बैठने वाला है, तो उसे ऐसी जगह पर बैठने के लिए कहें, जहां आप उसकी निगरानी कर सकें। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे अपने उपकरणों पर बहुत अधिक समय नहीं बिता रहे हैं और वे अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग कर रहे हैं।
जैसे आप अपने बच्चे को अस्वास्थ्यकर भोजन नहीं खिलाएंगे, वैसे ही आपको उन्हें असीमित स्क्रीन समय नहीं देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को उनके स्क्रीन टाइम की योजना बनाकर गतिविधियों का एक स्वस्थ मिश्रण मिल रहा है, जैसे आप उनके भोजन की योजना बनाते हैं। इसका मतलब है कि आपको उनके स्क्रीन समय को सीमित करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि उन्हें पर्याप्त शारीरिक गतिविधि मिल रही है, और सुनिश्चित करें कि वे अन्य गतिविधियों को करने में समय बिता रहे हैं जो उनके विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, जैसे पढ़ना और खेलना।
अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आप जो सबसे खराब काम कर सकते हैं, उनमें से एक यह है कि उन्हें उनके बेडरूम में स्क्रीन लगाने दिया जाए। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी नींद में खलल डाल सकती है और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का बेडरूम एक स्क्रीन-फ्री ज़ोन है ताकि उन्हें वह आराम मिल सके जिसकी उन्हें ज़रूरत है।
स्क्रीन टाइम के लिए ऐसे नियम होना जरूरी है जिनका पालन पूरा परिवार करता है। इस तरह, आपके बच्चे को ऐसा नहीं लगेगा कि उनके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है और आप स्क्रीन टाइम के बारे में बहस से बच सकते हैं। एक परिवार के रूप में बैठें और एक ऐसी योजना बनाएं जो सभी के लिए काम करे।
बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है खेलने के लिए समय निकालना। इस तरह वे महत्वपूर्ण कौशल सीखते और विकसित करते हैं। हालांकि, कई माता-पिता खेल को ओवरस्ट्रक्चर करने की गलती करते हैं। अपने बच्चे को अपने दम पर तलाशने और खेलने देने के बजाय, आपको उनके खेल को निर्देशित करने या उन्हें यह बताने के लिए लुभाया जा सकता है कि क्या करना है। यह वास्तव में उनके विकास के लिए हानिकारक हो सकता है। अपने बच्चे को खेलने के लिए कुछ असंरचित समय देना महत्वपूर्ण है ताकि वे अपने तरीके से सीख सकें और विकसित हो सकें।
सभी नई तकनीक के साथ, आउटडोर खेल के महत्व को भूलना आसान हो सकता है। हालांकि, बच्चों के विकास के लिए आउटडोर खेल जरूरी है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हर दिन बाहर समय बिता रहा है, भले ही वह कुछ मिनटों के लिए ही क्यों न हो। ताजी हवा और धूप उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है।
सभी नई तकनीक के साथ, अपने बच्चों को जिम्मेदारी से इसका उपयोग करना सिखाना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि उन्हें जैसी चीज़ों के बारे में पढ़ाना साइबर-धमकी और इंटरनेट सुरक्षा। उन्हें यह सिखाना भी महत्वपूर्ण है कि स्क्रीन टाइम और अन्य गतिविधियों के बीच अपने समय को कैसे संतुलित किया जाए।
